今日就係「世界心臟日」
小編想問下各位有冇時常保護自己心臟健康？
要保護好自己心臟健康
除咗要維持均衡飲食
仲要維持恆常運動習慣
一星期就要做最少150分鐘中等強度體能運動
此外香煙都會對心臟造成負擔
增加患上心臟疾病風險
所以如果你食緊煙
不妨試下搵我哋參加輔導服務
由改善自己生活習慣開始為自己健康把關啦
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