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9.29世界心臟日❤️
今日就係「世界心臟日」
小編想問下各位有冇時常保護自己心臟健康？
要保護好自己心臟健康
除咗要維持均衡飲食
仲要維持恆常運動習慣
一星期就要做最少150分鐘中等強度體能運動
此外香煙都會對心臟造成負擔
增加患上心臟疾病風險
所以如果你食緊煙
不妨試下搵我哋參加輔導服務
由改善自己生活習慣開始為自己健康把關啦
「健康煮意」營養餐單投稿活動
要令自己以保持身體健康，由日常飲食入手就係最好嘅方法。健粟誠意邀請各位投稿，分享自己嘅健康餐單。今次獎品非常豐富，只要你登記成為中西區地區康健站會員 / 你已經係中西區地區康健站會員，提交健康餐單後就可以獲得便攜式電動榨汁杯1個！合資格領取的參加者，我哋都會透過WhatsApp或電話通知領取詳情。
提交餐單前，需留意健康餐單標準：
(1) 必須包括其中一種蔬菜或一種水果
(2) 需標明餐單份量及寫法
(3) 拍攝一張成品相
作品提交方法：
(1) WhatsApp 62660812 (提交時請註明參加者姓名、製作方法、成品相)
(2) 網上提交： https://forms.gle/eRg1rVnyGcYiuvWq8
提交限期：
2022年7月30日至9月15日
名額：
200份
註：中西區地區康健站對此活動有最終決定權。
如有任何查詢，歡迎致電26340290或35687590與職員查詢。
「天灸療法與新冠肺炎」網上中醫講座
近年中醫的「三伏天灸」療法在香港愈來愈受歡迎，不少人對呢個療法都會有不同疑問。🤔🤔呢個療法係做啲咩嘢？療法對病人有咩作用？接受呢個療法之前，有冇啲注意事項需要留意令自己唔好受傷？曾經感染新冠肺炎(Covid-19)的患者，假如接受「三伏天灸」治療，又會有啲咩後果？🤨
中西區地區康健站早前在7月8日與香港防癆心臟及胸病協會合作舉辦「天灸療法與新冠肺炎」網上講座，邀請註冊中醫師周庭譽醫師為參加者介紹天灸療法、療效、注意事項等，以釋除參加者對天灸療法的疑問😎。
講座影片經處理後將於中西區地區康健站Youtube頻道上載播放，方便公眾人士更瞭解天灸療法🙆🏻。唔得閒聽嘅朋友都唔緊要，片段會一直放喺中西區地區康健站Youtube頻道，方便各位隨時收睇。
影片播放詳情：
日期：2022年7月19日(二)
時間：下午7時正
講者：香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心(南區)註冊中醫師周庭譽醫師
網址：https://youtu.be/ZpmWH6uV0eg
鳴謝：香港防癆心臟及胸病協會
派發快速抗原測試套裝安排(7月5日起實施)
中西區地區康健站向60歲以上人士派發快速抗原測試套裝最新安排如下：
派發時間：
逢星期二、四：18:30-20:00
派發地點：中西區地區康健站石塘咀主中心(香港干諾道西188號香港商業中心18樓1801室)
數量有限，派完即止。
請注意以下事項：
(1)領取人士需持有年滿60歲的身份證明文件(例如長者卡、身份證或樂悠卡)以便職員核實 ；
(2)每人每日只可領取一次，為避免重覆領取，領取檢測包時職員將會登記個人資料；
(3)中西區地區康健站不會派發口罩
如對上述安排有任何疑問，歡迎致電26340290與職員聯絡。
新冠肺炎後健康支援計劃
新冠康復者或多或少都會有唔同嘅後遺症，例如容易腹痛，腦霧，體力下降等。所以康健站為新冠康復者提供不同的健康支援課程希望可以減少後遺症對你哋日常生活嘅影響。
有需要人士可以預約時間做事前評估，完成事前及事後一共次評估並參加了其中節課程的參加者可獲得個調理湯包。
評估日期及時間：6月27日 9:30-12:30 (每節15分鐘、每節4人)
名額：50人 (成功報名者會以WhatsApp短訊通知)
報名：致電26340290 或 whatsapp 62660812
派發快速抗原測試套裝最新安排(7/6)
中西區地區康健站向60歲以上人士派發快速抗原測試套裝最新安排如下：
⏰派發時間：
逢星期一、五：09:00-10:30
逢星期二、四：11:00-12:30
逢星期三、六：09:00-17:30 (10:30後請前往香港商業中心18樓1801室領取)
📌派發地點：
香港商業中心對出行人路(近大家樂餐廳及面向干諾道西出入口)
‼️數量有限，派完即止‼️
‼️請注意以下事項‼️：
(1)領取人士排隊需要沿香港商業中心後門(近大家樂餐廳)門外的行人路排隊，並需持有年滿60歲的身份證明文件(例如長者卡、身份證或樂悠卡)以便職員核實 ；
(2)每人每日只可領取一次，為避免重覆領取，領取檢測包時職員將會登記個人資料；
(3)‼️本月1日起中西區地區康健站不會派發口罩‼️
如對上述安排有任何疑問，歡迎致電26340290與職員聯絡。